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day14 一个闲适的周末:关于有效休息的随想

day14 一个闲适的周末:关于有效休息的随想

作者: 双溪居士斌 | 来源:发表于2021-03-14 21:42 被阅读0次

    前天晚上,我日更主要表达的是”啥都不想写“。

    小熊评论道:“休息也需要琢磨出习惯啊。举个例子,我已经琢磨出来的,是双休日某不被打扰时间段要沉浸一个经典电影,周末有表达欲的时候赶紧写周更,每天晚上固定时间关电脑看Kindle半小时睡觉······不完全无计划,而是大约知道自己啥状态做啥事会开心,真的好使。”

    虽然我并没有完全参照小熊的这个说法去刻意安排,但现在回想起来,这个周末感觉休息得比较好,在一定程度上符合小熊所说的。

    周五的晚上,我看完了《姜子牙》。印象中,以前一个人看电影的时候,并没有特别专注,至少,观影环境就不算太理想:大灯、台灯都开着,房间亮堂得不行;手里还拿着手机,时不时地翻一下。

    但这周五,我也不知怎的,突然想起把所有的灯都关上,手机也扔在一边,全身心地去观影。虽然跟在影院相比,体验还是差了些,但是当房间暗下来,用iPad看,把音量稍微弄大一点,基本的氛围感还是有的。

    当然,能够沉浸下去,也有电影本身的原因,如果是一部烂片,肯定是看不下去的。所以,选片也要慎重,近期热门的,可以通过一些影评来判断下是不是真的好看;而选择经典影片的风险就小得多了,主要是看看对不对自己的口味。

    然后,周六早上肯定是要补觉的。8点醒过来一次,继续睡到10点多起床,那叫一个美啊。

    起床之后,洗漱完毕,就准备早午餐了。本来打算下碗面条,但是等把菜炒好,我就知道如果下面条肯定是一大锅,于是临时改变主意,加了块粉丝,就变成,炒粉条了。

    下面条是今天的午餐。为了避免昨天的问题,我专门去下厨房app上搜了下面条怎么做。于是,我没有像往常一样放太多菜,只是几片菜叶、两个鸡蛋、一根火腿,炒好备在一旁。然后切了些蒜蓉和葱,加上其他的一些酱料,用热油一泼,再拌上生抽。最后把面条煮软,把备好的料入锅,再煮个几分钟,一碗简单的面条就完成了,那叫一个香喷喷啊。

    而让强迫症最舒服的是,我的汤碗刚好能盛下那一锅面,爽啊!

    周六下午从1点多睡到快3点,也是很美了。起床后脑子还比较清醒,于是打开了一直心心念念的《心理学的故事》,很快就看进去了。而且,由于前50页所涉及到的古希腊哲学家,我之前在《西方哲学史》课程上有所了解,所以读起来不会觉得很陌生。

    尤其也产生一个体会:在进入一个新领域时,不必着急通过一本书或一个课程就奢望能够产生浓厚的兴趣,而是可以先大概接触,消除陌生感,哪怕只是知道几个概念,几个故事,而后通过多种渠道,在一定契机下,再次靠近,说不定就很容易学进去了。

    周日的早上倒没有起得很晚,不到9点就起来了,仍然继续阅读《心理学的故事》。读了大概一个多小时,有些倦了,而之前读另一本书时产生的感觉,在心里越来越强烈了。于是,表达欲喷涌而出。虽然那本书(就是《余秋雨散文》啦)还剩一篇文章没读完,但还是洋洋洒洒写下了一篇书评。算不上很好的文章,但把自己长久以来说不清道不明的一些感受,比较准确地表达了出来。爽就完事儿~

    然后想到今天小熊分享的罗翔老师的话:“同学们是不是经常觉得,每天所从事的工作生活太过于平庸,太过于没有意义?我们想寻找一种超越的方式。人这一生,都应该追求什么呢?都应该追求快乐。我其实也不反对这种观点。其实快乐是有质和量的区别,越能体现人性尊严的快乐,越是一种最大的快乐,有很多快乐,是降低了人性的尊严。我们之所以读书行路,其实就是希望能够不断地享受高级快乐。当然,你享受高级快乐,并不会失去低级快乐。但是如果你的眼目,永远只关注地下,你永远不知道,向上看有多么快乐。”

    高级的快乐,才能带来充实感,而低级的快乐,享受完只剩下空虚。而创造,往往是一种高级的快乐。哪怕,只是写一写读书感想,都算不上书评的那种,也会带来一种很充实的快乐。

    下午接着读书,读到快5点,出去办点事。回来的路上已经感觉有点饿了,想到那一大瓶生抽还没用完,便去买了4个鸡腿和4个鸡翅。

    刚好,买的水果玉米也到了。

    食材倒是丰富了,但做的时候并没有很复杂。不过是,煮了2个鸡腿和2个鸡翅,用上了香叶、大葵、八角、辣椒、白糖、生抽和老抽,也算是色香味俱全了。

    另外,炒了个土豆丝,为了颜色搭配,加了半个胡萝卜和一个青椒,红黄绿,完美!

    主食则是两个玉米。

    一个十分舒适的周末,很快就过去了。脑子确实得到了休息,但同时,又有些不舍。

    我的书还没读完呢,要不,晚上再读会儿?

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