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精准表达情绪

精准表达情绪

作者: 南瓜南瓜 | 来源:发表于2023-08-12 20:34 被阅读0次

精准词汇表达自己的情绪,别人可以更容易理解你的情绪

情绪比喻法:用画面感将情绪表达出来

情绪三部曲(对方防御,给别人提建议,辅导):

1.我观察到: 

2.我感觉到

3.我想知道

我们生活的幸福或者不幸,对另一个人来说几乎是一种难以觉察的事实

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