感觉自己有心理病怎么办?

通俗来说是没有安全感，总被身边的人或环境影响自己。其实是自己没有边界感，不了解自己，而且想控制的太多，所以很害怕失去。

这种现象大概与以下原因有关：

1.童年经历：个体在成长过程中，在原生家庭°中如果缺乏稳定、健康的亲子关系和家庭环境，总是害怕失去这个，失去那个，进而影响到成年后的心理状态。

2.工作压力：工作中受挫引起的压力、频换工作不稳定以及对未来的担忧，可能导致个体感到焦虑和不安全。

3.不了解自我：个体对自己的评价过低，缺乏自信和自尊，不懂自己的能力范围在哪里，没有建立自己的边界，所以不会保护自己，导致对外界环境和人际关系的担忧。

4.心理承受能力：个体的心理承受能力较弱，容易受到外界刺激和压力，没有足够的知识和常识去判断事情，遇事不知所措，难以保持内心的平静。