学会情绪管理

季羡林先生说过：

“走运时，要想到倒霉，不要得意得过了头；倒霉时，要想到走运，不必垂头丧气。心态始终保持平衡，情绪始终保持稳定，此亦长寿之道也。”

事压不垮人，但情绪会压垮人。

每个人都会面临生活的压力，随着年龄和阅历一起增长的，还应该有情绪管理的能力。

事不顺时，读书；气不平时，运动；心不静时，冥想。

不暴躁、不焦虑、不恐惧，踏实地做好你该做的事，自然会有好的结果。

学会管理情绪，才有能力面对世事百态；养成良好心态，生活才会对你温柔以待。