经常有这种感觉，为时尚早时不想开始做事，觉得可以打一局王者，刷一刷抖音，想开始时却已经快来不及了。
买了许多书，B站收藏了许多教程，有OFFice进阶的，有PS，有CAD，但是奇怪的是一直尽然没有时间把它看完，反之，王者荣耀里却不知不觉开了几千场了，每一场怎么说也要十分钟吧。
下班后吃个饭，休息一下，出门骑行一趟，时间尽然就来到了21点，离上床时间22点30分已经不远了，明天早上还得6点30分起床。
但是我还是不想感觉紧迫，因为实在是厌倦了焦虑和自耗，过多的想象睡不好，没时间，往往就变得更没时间，更睡不好了。如果现实有些糟糕，也许真没必要把它想象得更糟。
常常在周末察觉到这样的事实：仅仅只是心里知道明天可以睡一个饱觉，哪怕睡眠时间没有增长，也能明显感觉到睡眠质量提升。
其实，能做到22点30分准时上床睡觉，也挺好了。
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