早睡早起身体好

最近比较闲，睡眠时间也明显提高。最直接的外在表现是，这两天不止一个人说我皮肤变好了。

对我来说，皮肤的改变是其次，带给我最直观的感受是，精神足了不少。以前感觉干什么都可累，最好是尽量减少不必要的运动，现在闲下来了反而希望多动动，打打球跑跑步更加精力充沛。

果然，早睡早起身体好是有道理的。