婴幼儿营养篇

    带我大哥见完他大老婆和小老婆，回到家喝完奶他就呼呼大睡了，今天大哥他爸在家，我心里就无比惬意，终于有完整的时间做点有意义的事啦～考虑到奶粉篇不能随便侃，必须有图有真相才行，于是，看着他大小老婆给他买的吃的喝的玩的，这不正好，可以侃侃婴幼儿喂养问题，那么如何让宝宝在吃方面保持足够的营养呢？

婴幼儿营养篇

      婴儿出生第一天，医生通常会说，现在提倡纯母乳喂养，宝宝刚出生胃只有指甲盖大小，一再强调不需要喂奶粉，给他喝妈妈的母乳就行了。生过孩子的妈妈应该最有经验了，出生前一两天如果没用奶粉喂养的妈妈tell me，你的宝宝是不是嗷嗷大哭，皱巴巴的小脸随着哭声变得更加凹凸不平，就差眼睛鼻子挤到一起去了？生包子时我准备了一罐奶粉，下午快两点他出来的，他哭的时候我就直接让家人开奶粉喂他了，晚上我才开奶，开奶时挤出来的60多的母乳，放奶瓶里给他喝，咕咕几口就没了，医生不是说指甲盖大小嘛？包子喝奶粉不能代表他就是因为喝了奶粉才乖乖睡觉的，最能代表新生儿出来容易饿的是隔壁床。她的孩子在包子出生后的第二天快中午出生，一直喝妈妈母乳，妈妈生之前没看过攻略，不知道怎么开奶，也不知道怎么喂小宝宝，于是小宝宝虽然频繁吃母乳，但也频繁的哭，八斤多的小伙子，仿佛比我大哥还大一个多月，没日没夜在那嚎，大兄弟，你嚎没事啊，但是阿姨我生宝宝真的很困很累啊，能不能让阿姨和小哥哥睡一会儿呢……大兄弟出生那天夜里两点，我实在受不了他的哭声，他没出生前被他亲妈哀嚎的一夜没合眼，他出生后被他嚎的夜里都没睡，崩溃啊，于是喊来这位大兄弟外婆，阿姨，你在我这里拿点奶粉去冲了给他喝吧，这肯定是饿的啊，你看1床宝宝也喝奶粉的，我们家也喝的，都很乖啊，你们奶还没开，宝宝哪有力气吸那么多……于是，大兄弟不一会儿酒足饭饱，呼呼大睡了，我和老公还有我大哥也终于好好睡了一会儿……说这么多，就是提醒新生妈妈，可以给宝宝备一罐奶粉，不要认为哭是锻炼肺活量之类的，你要知道，肺活量什么时候都可以锻炼，但你刚生了他已经精疲力竭的时候还要不断的伺候他，真的会疯的，而且隔壁床也会疯的，私人月子会所或单间的可以忽略……

      新生儿基本上都有黄疸，只要不是出生就有黄疸，三四天后才出现的黄疸基本上都是生理性黄疸，严重的可以照蓝光，但是照蓝光不会把宝宝照蓝，据不科学统计，照蓝光的宝宝普遍会黑一点。当时包子黄疸已经11点多，医生说留院观察照蓝光，我是没愿意，我宁愿每天让老公抱他来医院，我也不想继续住几晚，真的睡不了觉。医生开了妈咪爱，这是一种药性益生菌，增强宝宝代谢，回去给宝宝多喝水多晒太阳等等等，于是开开心心的出院了。（此处要顺便提醒一下宝妈，去西医院，医生是不讲究中医的大道理的，什么水果凉性的不能吃在西医院是扯淡，当时我开心坏了，生了不久就吃了两根香蕉，这下可好，我大哥出生没多久就拉肚子……内心崩溃啊，出生还没七天，就带着我大哥第一次拜访了儿童医院，人家医生开了涂屁股治红屁股的，告诉我给他吃益生菌就行了……，这里特别提醒，产后饮食该忌嘴的一定要忌嘴，不仅仅是为了产妇，更是为了孩子）包子出生后第一个月是母乳和奶粉混合喂养，毕竟奶粉开了不用浪费，后来奶粉吃了一半后就纯母乳喂养了。中间我涨奶等等他还是继续奶粉喂养的。

      纯母乳喂养的宝宝15天后要添加d3，医院会提醒，也有卖，医院通常是星鲨日日高，也有妈妈自己产前囤的dropsd3，或者biosland的鱼肝油，这些都可以，但是切记，有些产品是维生素ad，不仅有d3，还有维生素a，而维生素a是不能随便补的，过量伤身体，缺少对视力等有影响，所以具体要听医生的。以前很多妈妈给孩子备伊可欣，这好像就是ad，并且我听妇幼医生说最好不要给小婴儿吃伊可欣，大一点没事。奶粉喂养的或者混合喂养的宝宝一个月后补d3就可以了。

      宝宝出生半个月后，很多婴儿夜里会抽动，甚至乱叫，夜里睡不好，哼哼唧唧的，这个时候家长就要注意了，宝宝很有可能缺钙，严重缺钙的宝宝一般夜里十一点就开始睡不好，一会儿就醒，无论给他吃多少都没用。不必急，一个月体检时，你可以提前几天去体检，如果医生让补钙，那就给孩子补钙，婴儿基本都是液体钙，他又不能吃骨头鱼之类的，只能补，不要认为这些保健品吃了不好，管他呢，又不是你一家在吃，况且学过化学的都知道，ca，钙这种东西，看成分表就知道是否有害健康。推荐两款乳钙，一个是美国的美邦，婴儿刚出生就可以吃，妇幼有，也可以让朋友美国代购，还有就是网红biosland的乳钙。虽然biosland是澳大利亚的产品，但是，很多在行的人都知道是中国商人去澳大利亚镀金了而已，就像合生元，在法国合生元只是不出名的小产品，这就不得不佩服中国商人对中国消费者的心理的了解程度了，毕竟国人总认为外国的月亮圆又圆，说实话，我也是这么认为的，我百分之百爱国，但对中国的某些食品和某些商人的人品，我是迟不能肯定的态度的。

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      一个月孩子的食量增大，奶粉母乳营养都很丰富，通常买奶粉的妈妈看奶粉介绍都会看到奶粉里添加了dha，为什么要添加呢，因为母乳里含量少，但是奶粉里不添加怎么有呢？dha我就不科普了，总之我觉得可以试一试。

      保健品的话，还有什么益生菌啊，美国c➕，澳洲lifespace，妈咪爱，合生元等等等，肠胃不好的宝宝备一点很有必要，我大哥六个月前，合生元几乎一天一包，后来看了小红花测评说不好以后就停止了。缺铁的宝宝提前添加高铁米粉，米粉的牌子我推荐美国地球最好和澳洲贝拉米，澳洲拉夫花园我劝大家不要尝试了。美国的禧贝、嘉宝，英国的小皮等等有机纯大米高铁米粉，都很好。不要买那个贝拉米苹果肉桂口味的，吃到你怀疑人生，为什么会有这么重口味的婴儿米粉……还有，喜宝米粉不建议1周岁宝宝吃，有的里面是加奶粉的，更重要的是添加了na钠，一岁内宝宝不吃盐，这个很有必要。缺锌，缺锌宝宝指甲盖有白色斑点，食欲不佳，可以补锌，但是记得六个月以后再补，或者不补也没关系，可以食补。包子是因为对鱼虾蛋过敏，我只能给他买了biosland的锌。至于其他的微量元素补充，都基本上食补就ok了。

      很多妈妈会看育儿书上说六个月纯母乳喂养，并且不喝水，但是实践起来很困难。现在孩子发育快，四个月不到看人吃东西就会抢，我大哥就是，当时特别馋，我拖到快五个月的时候，就不想按照书上来了，直接添加了米粉，然后每过一周增加一种食物。米粉，牛油果，西红柿泥、土豆泥、西兰花等等等，慢慢就添加起来，七个多月就吃了鱼汤等。还有网红的鳕鱼和核桃油，说促进大脑发育的，我当时只买了鳕鱼，没有买核桃油，觉得核桃油贵，并且我舅舅家核桃树上很多核桃，就等着包子再大一点添加到辅食里给他吃，后来也的确这么做了。我大哥一周岁前基本上不吃白粥和米饭，就吃米粉等各种，或者用辅食机把饭菜打碎在一起吃。全职妈妈有的是时间做各种辅食，书上说婴儿每天摄入食物种类不少于15种，于是我就每天他吃什么就提前想好，并记录吃了多少辅食和奶。这个习惯我觉得也挺好的，假如孩子生病等，可以从他食量上就发现问题，并且记录他的饮食和尿不湿时间，可以让医生参考一下他是不是有其他要注意的事项。

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      包子六个月左右我开始买一些小零食给他吃，磨牙饼干、溶豆等等，当时磨牙饼干代购的贝拉米，的确难吃，但买了两盒，还在孩子王买的国产方广的，三盒基本上就是给我大哥磨牙的，并没有吃多少。溶豆他倒是至今热爱，不过一开始我买的是国产婴派溶豆，后来再换国外的嘉宝之类的，他都不爱吃，直到一周岁以后才吃国外的溶豆。后来发现自己做的溶豆最好，可惜我手残加脑残，做不出来。果泥是冬天天冷才买给他吃的，暖和的天气基本都是新鲜水果，不建议长期吃果泥，果泥比新鲜水果贵，糖分也无法预计，反正国内的果泥你们可以试试，不叫果泥，叫果糖。国外我看小红花测评的，嘉宝的糖分最低，其次英国小皮等等。

      我还要推荐我以前就推荐的秋梨膏，润肺止咳好帮手。顺便说一下，如果孩子咳嗽有痰，可以买一罐陈皮，每次两三克煮水给宝宝喝，绝对有效。关于这个，我后面还会把我听的讲座关于感冒咳嗽的家常护理总结一下，里面就包含这种方法。继续秋梨膏，是我以前同事家自己熬的，如果你们想要，我可以把她微信号推给你们，良心推荐，毕竟我又不拿钱，真的好。

    还有什么呢？就是五谷磨房的粉，健脾胃的粉可以打一些给小宝宝吃，就当吃米粉。说到吃米粉，很多妈妈只给孩子吃两罐就停了，宁愿给他吃粥，但是粥的营养用脚趾头想想都没米粉全，包子五个多月到现在都吃米粉，一周岁后他肯吃白粥了，就偶尔吃米粉，但是家里米粉是不断的，万一今天来不及煮粥了，万一出门不方面，那当然米粉最快。

      吃辅食的妈妈可以准备两个一大一小焖烧罐，一个带饭，一个带汤，不过这是扯远了，这毕竟是器具了，在这篇文章里无关紧要。

    至于孩子营养，搭配最重要，就像包子，如果吃饭，基本上都是各种蔬菜➕肉类一起焖，配餐加水果，这个种类太多，就不一一介绍了，包括蒸梨子水这些，谁都知道的。馄饨水饺各种饼和烤蛋糕之类的就不一一缕述了，辅食公众号上很多。孩子有时候会对大米有要求，不得不说有时候陈米你也分不清，陈米很难吃，于是我也给包子单独买了电饭锅和东北大米，单独熬粥，单独焖饭给他吃。（我保证这不是为了溺爱，虽然单独吃会让他以后吃独食，但两岁后能正常吃盐了我就会让他和我们一起吃）

  最后给大家推荐我朋友给我推荐的五谷杂粮中的一种，黎麦，据说给宝宝吃了挺好，可惜我儿砸就不喜欢吃，喜欢吃的可以百度试试。