昨晚和娃一起打卡腹部运动，俄罗斯转体30个，摸膝30个，提膝触肘30个，痛得我俩龇牙咧嘴的。
也许是榜样的力量，娃看到我做，她也跟着做。
不知道减肥效果如何，只是想着和孩子一起运动的这个习惯得有。
最起码能让她以后遇到困难了，可以想起和妈妈一起坚持运动的这个过程，能多一些克服困难的勇气和能力。
至于她专注力的问题，我觉得今晚说得比较明白，所谓专注，就是一段时间内只做一件事。
比如洗澡，那就只做洗澡一件事，而不是一会儿玩一下玩具，一会儿在玻璃上写几个字，一会儿照照镜子……
让她养成一段时间只做一件事的好习惯。
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