1幸福的源泉
幸福是什么，它看得见，又看不见，我们都在追寻，寻找幸福如果靠运气，那概率太低了，幸福的关系需要自己主动去用心经营，双方需要的是被理解，而不只是被人认可。在生活中多沟通，让彼此有更多的了解，尽可能给予对方更多无条件的爱。
02培育幸福
幸福的生活是一个与自己，与他人共同和谐相处的成长过程，就像一颗种子需要土壤、肥料、阳光，深深扎根，不断成长，才能开出幸福的花朵。为了获得幸福，我们也要不断修炼：仁爱、坚定的内心，认准目标及时行动，学习智慧以及淡定从容的心态。
03感受幸福
当我们快乐的时候是容易感受到幸福，幸福来自于我们的成功，来自于家人朋友共享的美好时光，保持与亲人朋友间良好的亲密关系，可以增加生活的意义，并安抚我们的痛苦，让我们感到这个世界充满乐趣。
04享受过程
一顿美食，除了能吃饱，还有就是就餐时的满足与快乐更能让我们感觉到幸福。一些有挑战的工作，如果无法改变，那就接受它，想办法解决它，享受解决问题带来的成就感，有时候过程比结果更重要。
05助人为乐
为别人带来幸福，就是给自己带来意义和快乐。在我们方便之余力所能及的给别人提供帮助，不仅是我们心中的善念，也是一种美好的道德体现。常帮助别人，内心的力量变成暖流滋润心田。
06与自己和解
有时候自己苦苦追寻的，不一定能获得幸福，生命的意义时常被忙碌奔波左右，时间长了居然忘记自己想要的是什么。不如找一个安静的夜晚，与现在的自己对话，谈一谈我们的焦虑，进行一次断舍离。
其实，写作是与自己和解很好的方式，通过写文字表达内心的情绪。
回归本心，认真生活，本来就是幸福的。
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