收回所有投射在外的意识，心回到自己。
支持自己的生命成长。
我们花太多时间在别人身上，去外求，应该好好把心收回来，爱惜自己，支持自己的生命成长。
回到自己，其实很简单，就是真实面对自己的各种情绪和感受，并且表达出来。
做到真实，才是我们要做的第一步。
做什么事不要为了别人！但凡为了别人，当得不到回报时就会有怨恨。做事利益自己，自身灵魂的成长，利益众生。一切外物都是为了你真正的做自己，成为完整的自己才能帮助他人。
为自己的行为负责，为自己的选择负责，打破外求心！因为拒绝为自己负责，所以才去追逐外面的人事物，把力量交出去，希望别人为自己负责。
（收回投射在外的意识，能量才能回来）
心：你为别人而活，当然会消耗你自己生命的热情和力量！当你能够把所有投射在外的力量收回到自己，你为自己而活，真正可以爱自己滋养支持自己的时候，你所有的生命热情和力量，都会源源不绝的到来，永远不会枯竭！
记住，你最重要的关系永远是与自己的关系；即使你和某个人在一起，你的个人成长和疗愈之路依然有效。为了自己和所有关心你的人，不论是多亲密的关系，都不要在他人的存在中失去自身发展的独特脉络。
在进化方面为自己着想并不是自私，因为你们的目的是尽量在自己内在达到最好的状态，以便更有效地为他人服务。
做真实的自己，不再戴着面具生活，不再以并非真实自己的那个自己示人，不再给自己增加无必要的情绪负担，成为了正确处理积压情绪能量的第一要素。
你执着于世人的眼光、评判，却没有看到自己的心，这是和其它那些完全没关系的，你不需要在别人评判的基础上去判断自己的心，你只需要直接问自己的心就好。
别人怎么想不重要，关键是你想要的是什么，勇敢去追寻你心中真正想要的。你的迷茫、犹疑让你看不清自己想要什么。把那些无关的通通清开，你才能看清自己想要的是什么，没有借口、没有遮掩，最本质的你心中最想要的。
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