工作方面：

已经正式回自己医院工作满一个月。认识了新来的同事。好多旧同事都在过去的三年里结婚生子了，有的还生了二胎，切身感到二胎时代的来临。

1.这个月，每天上午都去理工大学做慢病社会因素的社会调查。这是我人生当中第一次参与社会调查，其实我自己还是很感兴趣的。原以为大学里的教职工会因为耽误时间而不愿意配合，但出乎意外的是大部分人都很配合，甚至是涉及隐私的敏感话题——家庭收入大部分被调查对象都很认真地做出了回答。

2.区疾控这个月来我院做第一季度检查，结果不是太好。我刚接管的居民健康档案管理共234人，前面没有做的工作太多，这个月每天下午一有时间就在补旧账，月底终于完成工作。下个月开始要正式开始随访了。因为居民健康档案管理这工作，我还做了人生第一份报表。

3.4月26日参加市红十字会组织的心肺救护师复训，更新了2015年心肺复苏救护指南知识。被玄武区红十字会的马老师要求自己做一份心肺复苏或创伤救护的PPT给他看看，在适当时机让我尝试做理论培训。

4.4月27日完成社区义诊一次。

学习方面

1.输出力：终于在阿秋的催促下完成了3000字的演讲稿，主题是关于DISC理论的。其实我不太满意，但是又没有找到更好的话题。

所谓的好话题，我认为是自己擅长的、感兴趣的，同时又能带给听众收获的内容。

2.高效输入法
阿秋新研发的课程《高效输入法》这周开课了。28日讲介绍了高效生活认识升级，昨晚（29日）介绍了三段式清理的具体方法。

三段式清理

具体方法是：1.管理自己不必要的情绪：主要是负面情绪，例如纠结、犹豫、烦躁等等，及时察觉自己负面情绪，立马叫停。可以从日程表开始，每晚想想有哪些安排被不良情绪延误了。

今日日程安排和情绪怪兽

       今天实际复习情况和昨晚计划有点出入，是和今天的学习状态有关。情绪上出现:注意力不集中和小烦躁。解决方法是不断提醒自己和休息5min。这段时间改变了学习方法，增加了视频学习，学习效率比之前高多了。还有，在画图的时候很少分心。 ​​​

2.榜样的力量：阿秋每日推送一位榜样，希望学院无论喜不喜欢，都能在榜样身上尝试找到学习的地方。4月29号推送的是披头士，送上他们一句经典歌词：

Then you can start , and maike it better.

3.输出力二阶课——高价值体
        

4.输出：三幅导图

高效输入法第一课 高效输入法实操课