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Day3+7组108号活宝+《学习力》

Day3+7组108号活宝+《学习力》

作者: 活宝520 | 来源:发表于2019-08-21 17:32 被阅读3次

今天阅读的是本书的第三章和第四章,重点阅读了第三章,【方向】:从微梦想清单开始,找到你管理人生的阶段方向。

“我们每个人都有梦想,有些人选择了忽略,而有些人选择了以清单的形式呈现”而我属于前者。


【旧知】:

1.我以为的梦想

梦想是人对生活美好的向往,对我来说,我以为的梦想是很远的一件事,总觉得梦想都是需要很长的一段时间才能实现。

所以在之前的人生中,除了高中时懵懂的英语教师梦(受到阻碍后),我就再也不敢也没认真思考过梦想这件事。


【新知】:

1.Angie老师谈微梦想

Angie老师在谈梦想这件事的时候,是那么的习以为常,通过每月实现20多个微梦想获得的成就感,让自己更有动力去实现大梦想!

通过阅读我了解到梦想不是我想的那样,并非所有梦想都是遥不可及,我们越是不敢想就越无法实现梦想。

梦想有大有小,小梦想属于短期梦想我们也称之为“微梦想”。

微小的梦想,以清单的形式写下,慢慢实现。在没想清楚前先行动起来!先从最简单的21天,我想做些什么有趣的事开始列起。

2.微梦想的类型

☞生活当中的“小确幸”:微小而确实的幸福时间,(每一枚小确幸持续时间3秒至一天时间不等)

☞人生的新尝试:过往人生中从未有过的生活方式。

☞深入探索一件事:在自己原有的基础上结合当下的目标,稍微深入的进行尝试。

☞人生整理:有形和无形(有形的整理指物品类的整理,无形指“人生疏理”)

☞关系的升华:我们所处当下各种关系的维护。

☞梦想的拆分:把3-5年的大梦想拆分为容易执行的微梦想。

☞习惯的强化:通过多种有趣的维度对自己想要坚持的习惯进行强化

3.合理制定微梦想,随时收集灵感

无论是哪种类型的微梦想,想要合理的制定就要做到“定时,定量,定主题”

通过多种方式随时为微梦想清单收集灵感:(阅读文章,知乎,电影,书本,与人交谈,广告)


我的人生也可以是激活状态,我也可以做到让自己的生活过得有趣,在有趣的路上成长着!

【行动清单】:

1.准备先从三个微梦想类型制定自己的微梦想清单

☞生活的小确幸:给自己制作一次属于自己的美食

☞人生整理:明天把家里打扫一遍,给书桌换个位置

☞关系的升华:我跟老公两人去看电影

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