书名：《亲密关系：亲子关系篇》
作者：【加】克里斯多福·孟（Christopher Moon）
出版社：湖南文艺出版社
开始阅读时间：2023年4月1日
摘录：
亲子关系练习三：赞赏孩子
孩子约束着我们。他们的笑声让我们不至于变得铁石心肠，他们的梦想让我们不至于失去改善世界的动力。孩子是人类最优秀的纠察员。——约旦王后拉尼亚（Queen Rania of Jordan）
练习目的
1.认识到赞赏孩子能强化对自己的欣赏。
2.增进亲子关系中的爱意、惊叹和感恩之情。
3.支持并鼓励孩子看见自己的天赋和特质。
具体说明
每天花一点时间赞赏孩子的一项特质。下面有一张“基本特质”清单，清单上是每个孩子与生俱来的奇妙天赋，也是你孩子的基本天性。在形成自我和个性之前，你的孩子是纯粹的存在，也就是存在于人类形态中的“本质”。这种本质拥有数不清的天赋和才华，以潜能的形式存在。孩子一生中会意识到并展现出其中许多潜能。
先浏览上述清单，看看能不能认出你孩子的某种天赋、才华或特质。然后，想象孩子站在你面前，用恰当的词语给下列句子填空：
1.我欣赏你_______的天赋（或才华、特质）。
2.我看见你在_______的时候表现出来了。
将以上两步重复若干次。当你表达赞赏的时候，请注意自己内心的感受。然后，去找你的孩子，表达对他/她某方面的赞赏。
关注要点
1.避免试图从孩子那里得到回应。请记住，这个练习是为你而做的。此外，对于你这种超乎寻常的做法，孩子可能会不知该做何反应。
2.如果你从来没有这么做过，最好一天只表达对一项特质的赞赏。
3.不过，如果你的孩子还很小，这会是道晚安的好方法。在孩子入睡前说出你欣赏他/她的美好特质。这么做不是用赞美操纵孩子，而是真心感谢孩子丰富了你的生命。
思考要点
赞赏对接受者和施与者都有好处，能唤醒双方的美好本质。
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