最近放假，在家看综艺节目《我家那闺女》，真是感触良多啊，感觉看到了自己的影子。
这个节目一共4个女生，2个奥运冠军，2个艺人。奥运冠军各个都很有毅力，内心很坚强，生活很有特点，特别佩服她们。不过我还是觉得运动员的生活比较特殊。那就还是说说2位艺人的休闲时光吧。
001 吴昕保健养生法
吴昕对自己的爱，就是她自己曾经在节目里说过的那样：乌龟为什么长寿，是因为不动。所以，吴昕就喜欢宅在家里沙发上或椅子里瘫着。
吴昕作为一个艺人，要保持身材，她很少吃饭，好不容易点了一个麻辣烫，也只敢吃几口，也是不容易了。为了保养身体，吴昕吃了很多的保健品，同时还有泡脚、蒸脚和头盔按摩加捶背附加。
蒸脚+玩手机+看电视
按摩头皮放松
狂吃保健品
看起来吴昕的生活真是不错啊，小日子过得优哉游哉。洗脚还专门画一个洗脚妆，很有仪式感。真的是做到了自己说了算，想做什么做什么，特别自由自在。说实话，我真的是很羡慕呀。
敲重点1：保健品吃多了会造成肝损伤！！！
敲重点2：喜欢睡软床、软沙发对颈椎腰椎都不好！！！
看了医生和治疗师说得话之后，我发现自己好像也有这些身体上的毛病，就是那什么气虚血瘀啊，腰椎颈椎不好啊，都有了。于是赶紧先直起腰，先保持一个良好的坐姿再说。(ૢ˃ꌂ˂ૢ)
总结：泡脚、按摩、敲背都可以啊，吃保健品要适量而且要看医生啊，不能随便吃，不能再贪图舒服，睡软床和坐软沙发了。再一次直起腰板。
002 袁姗姗健身养生法
看书
读英文
早上六点起床听英语+健身
吃亲手做的早饭+听手机语音课
袁姗姗对自己的爱，就是每天都在努力得动起来，特别爱运动，各种动，健身运动身体，读书听课运动脑子。
而且特别注意身材，头一天晚上吃了火锅，第二天就到健身房健身消耗能量来保持身材。
早起+爱锻炼+爱读书+爱学习，真的是超级正能量，超级积极有毅力哦。
拳击消耗火锅能量，哈哈，也是很可爱了。
看了袁姗姗的生活，我觉得她爱自己的方式很好啊，很值得学习。积极向上，爱运动爱学习。
我喜欢袁姗姗的爱自己的生活态度。虽然她说她自己经常糊里糊涂的，丢三落四的，家里经常乱乱的。但是她的心态很积极啊，热爱生活，并且过得特别的舒适。
做面膜+吃早餐+听经济课
还有，袁姗姗很爱思考，在和包文婧整理袜子的同时还可以思考生活。包文婧在帮忙整理的时候，提出了一个观点：女人要收拾好家，当男人问什么东西在哪里时，可以快速的告诉他位置，并同时对这件事感到很幸福。虽然袁姗姗不赞同，并表示：为什么要我收拾，我也不会啊，而且找不到可以自己去买啊。但是袁姗姗并不独断专行，她会考虑是否自己的观点有什么不对的地方？是否有需要改进的地方？是否自己的生活方式对身边的人不太好？
我觉得这一点也非常值得学习。勤于思考，不论何时何地，我们不仅可以跟书学，还可以跟人学。
爱思考的袁姗姗
最后总结一下：
我喜欢吴昕的保健和保养意识，注重生活中的仪式感，但是注意吃保健品不要过量；
我更喜欢袁姗姗的积极生活态度，爱生活，爱运动，爱学习，爱思考，对了她还爱旅游，独立性很强，自己去泰国旅游一圈，说去就去了。
虽然我们没有艺人赚得钱多，但是这种爱自己的精神是可以学习的。我相信每个人都有爱自己的方式，也有不足之处，让我们取长补短吧。加油！ヾ(◍°∇°◍)ﾉﾞ
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