Dear：
每天都很期盼给你写信的时刻，在这样的时刻我是放松的、专注的、愉快的。你在读信的时候能感受到吗？希望你也能放松且愉快。
在这之前，我确实经历了一段比较艰难的时期，就是从失业到放弃找工作的这段时间。说是艰难，实际上是自己内心的斗争而已，从忧虑、恐惧、迷茫中走出来的经历，伴随着痛苦。
除了痛苦以外，还有快乐，真是应了那句“痛并快乐着”。
说点开心的事情吧，今天可是情人节呢！每个节日都要格外的快乐才对。就和你分享一下过去一段时间我的快乐吧。
快乐1：分享经验
自2003年毕业参加工作以来，转眼间工作近20年了。
之前一直忙着工作，没有时间去回顾和整理，离职后开始仔细回顾自己近20年的职业生涯，将HR的工作经验和收获，逐一整理出来，在自己的公众号、头条、百家、知乎上发布，分享给更多的人。
人真是奇怪的动物，就是这样的简单分享也能让我感觉到快乐，有价值感、成就感。
快乐2：学习心理学
离职前的这份工作做了近6个月的时间，执行着很多比较极端的工作内容，比如用加班时间做末位淘汰，比如绩效考核工资占比达80%，比如绩效目标定高的离谱等。
所以，离职对我来讲一点也不觉得可惜，只是心理上产生了些问题，曾经工作狂的我开始觉得工作不再美好了，曾经自信满满的我信心逐渐被摧毁了。心情变得阴郁起来。
在这种情况下，我去读了一些心理学和哲学的书籍，逐步的重建了自我评价体系，对自己进行客观的评价和重新认识，心情也随之好转了。
比如《青蛙先生去看心理医生》，看的时候觉得这本书就是为自己写的，读的过程中心理逐渐得到治愈。还有《情绪的惊人力量》，让我懂得了改变自己的认知是多么的重要，在书的最后它提到了“顺其自然”“顺流而行”的概念，都在一定程度上抚慰了我的心灵。
快乐3：充电考证
在阅读心理学书籍的时候，对心理学产生了兴趣，心理学也是HR必备的知识。所以就报考了心理咨询师的考试，系统的学习了心理学的相关内容。去年10月份报名，12月中旬考试，用了2个多月的时间备考，成功通过了考试，而且还是高分通过呢！60分及格，我考了82分。
其实，考证是其次的，更重要的是对于心理学的学习，帮助自己走出抑郁心境的同时，多了一个分析和思考的角度，很多问题都可以透过行为，从心理学的角度找到根源。
快乐4：读书学习
终于有时间，可以静下心来读喜欢的书了。专注读书时，经常不知不觉几个小时就过去了，经常是爱不释手、读完为止，书是伟大的精神食粮，胜过一切时装和美食的诱惑。
在读书学习的过程中，认知不断升级，思路更加开阔，灵魂更加丰盛。读书的收获简直无法用语言表达，只有真正热爱读书的人，才能亲身感受到它的美好。
对了，还看了几部纪录片《人体的奥秘》《河西走廊》《人生七年》。
快乐5：精简物品
终于有时间，整理一下自己的衣橱和物品了。精挑细选后，留下自己“最需要、最适合的、最让自己舒服”的，其他的全部扔掉，让眼光所及之处，尽是美好。
在精简物品的同时，开始控制自己的欲望，购入物品的时候，也用这个原则“最需要、最适合的、最让自己舒服”。在这一原则的指导下，很多物品成了不需要、不适合、不让自己舒适的，这些都无法进入自己的生活。物欲自然得到了控制，还有读书这一精神食粮的丰盛，也成功抑制了购物的欲望。
快乐6：锻炼身体
身体和健康的重要性不用我说大家也都很清楚，离职后我每天都会去跑步，不过跑的很慢，比慢跑还要慢的那种，即使很慢，大概30多分钟也会微微有点出汗。出汗以后，再做些拉伸动作，整个身体都很舒畅。
这样锻炼一阶段以后，膝盖和腰疼的毛病缓解了，失眠也有很大的改善。很享受慢跑的过程，会这样一直跑下去，让自己健健康康的老去。
快乐7：欣赏美景
9月以后，秋天到来了。秋天是我最喜欢的季节，喜欢那蔚蓝的天空，雪白的云朵，五彩的秋叶，凉爽的空气，一切都是那样的让人沉醉，足足的欣赏了一整个秋天的美景。
大自然蕴含着无限的生机与力量，能够治愈一切的忧郁和烦恼。
快乐8：陪娃成长
离职后，陪孩子的时间多起来了，帮她解决网课中遇到的问题，陪她度过整个寒假，在她需要的时候给予及时的帮助。
女儿爱画画，就让她尽情的画，同时我爱写诗，她负责给我的诗歌配图，我们已经创作了170多篇作品，成为了我们一起成长的见证。
快乐9：学做美食
以前上班的时候，没有时间给女儿做好吃的，就经常点外卖，现在有时间了，她想吃什么，我就学着做，做给她吃，厨艺长进了不少，还省下了外卖的钱。
我学会了做酸汤肥牛、土豆肥牛、照烧肥牛......女儿爱吃牛肉，所以学会的多是肥牛相关的菜。用心做菜，一家人慢慢品尝，这就是生活的味道啊！
细数下来有这么多让我快乐的事情呢！好像快乐比痛苦多得多啊！
这些快乐的事情让我每天都很充实。有时感觉现在的一天比以前的两天甚至三天更长，似乎将自己的生命延长了一样。是啊！现在的时间都是自己的，做的也都是自己喜欢的事情，自然充实了。
生活中的快乐要靠自己去发现和创造。
你生活中也一定有很多快乐吧？有时间的话，可以和我分享一下，分享以后快乐翻倍，痛苦减半。谢谢你的陪伴和倾听，下次再聊。
爱你的金花
2023年2月14日
网友评论