自律要遵循的四个原则

1.延迟满足。

延迟满足不是单纯的让人克制欲望，学习等待。它更多的是一种能够克服困难而力求获得长远利益的能力。

2.承担责任。

逃避问题除了让我们短暂快乐以外，我们又是为了什么逃避它呢？自律的第二原则——承担责任，告诉我们逃避问题，其实更多时候是为了逃避责任、逃避自由。

我们这一生充满着选择和决定的机会，在问题面前亦是如此，如果我们选择接受这个事情，面对这个问题，承担问题的责任，我们就获得控制它的自由；反之，如果我们无法接受，选择逃避，只会永远觉得自己是个牺牲品、被问题控制。

3.忠于事实。

忠于事实告诉我们，对问题要实事求是，杜绝弄虚作假。越是了解问题的事实，我们处理问题才能更加的得心应手。

4.保持平衡。

怎么去保持这个平衡呢？我们既要追求忠于事实，偶尔又可能需要隐瞒些许事实。

我们既要努力承担责任，面对自己的问题，也要学会拒绝不该承担的责任。我们既要懂得先苦后甜，同时又不能忽略眼前的生活。

于是保持平衡是坚守自律的最后原则。