现如今我们生活在一个充满功利和浮躁的社会之下，我们的心态变的空前漂浮不定，做事情总是会三分钟热度，抱怨和斥责声音不断的涌现，很多时候知道了要去做很多的事情，但是迟迟没有行动起来，有时候我们不经会反问，这是怎么了？
其实我们之所以拥有上述的种种问题是源于我们的心静不下来，心不静自然做事就会浮躁，人一浮躁就容易急功近利，心不沉做事就做不好，事情做不好就会引发一系列的问题，问题多了自己就会有失败感，也自然对所要做的事情产生恐惧和厌烦的心理，进而对所要做的事情散失兴趣，结果就是会放弃做这件事情，然后就会给自己不做这件事情和做不好这件事情去找一系列的借口，当你没法把这件事情做好时，你就会自我安慰说，我不是做这块的料，我对这个东西不是很感兴趣，这不是我所擅长的，其实要解决这些问题的本质和心法就是静下心来去好好的做事情
《四书五经-大学》有说:“知止而后有定，定而后能静，静而后能安，安而后能虑，虑而后能得”；译文:道应该达到的境界才能够使自己志向坚定；志向坚定才能够镇静不躁；镇静不躁才能够心安理得；心安理得才能够思虑周详；思虑周详才能够有所收获.”把这句话用在我们自己的身上就是，我们知道了自己要做的事情，那么你就要暂时停止去做与这些事情无关的其他的事情，先静下来开始去行动，在行动的过程中你慢慢就会积蓄去做这件事情的定力，有了定力你的心慢慢的就会沉淀下来，心静之后心就会安顿下来，不会焦虑和不安，心安定下来之后你思考事情就会想的周全和正面。
要做到这一点点在日常的生活和工作当中你就要刻意的去练习，当你在做事时，觉察到出现了浮躁和不愿意去行动的念头时，你就要有意识的去阻止，可以停下来看看这个念头，然后去思考这个念头的出现会给你带来哪些负面的影响和造成最坏的结果是什么，当你停下来的时候，你就会发现过不了多久这个念头就没有了，如果知道这个念头而不停下来，让念头出现之后来控制你自己的行为的时候，久和久之就会变成一种习惯，这就是你做事情一直都做不好的原因，你要先把源头给找出来，解决了，那你遇到的这些问题就都会解决了。
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