001
我有一个怪习惯。不管吃没吃晚饭，一到晚上我就想吃东西。
今天下午和男友去超市，买了酸奶和黑提，整理个精华做个长图的功夫，就消灭了一盒酸奶和一半的黑提，现在感觉只有一个字：撑。
明明吃了晚饭的，为什么总是管不住嘴呢？
于是我准备按照晨读所说的方法分析一下自己的习惯贿赂：
001我在哪？（卧室）
002现在几点？（晚上九点）
003感觉如何？（困，不是很想写晨读）
004刚刚在做什么？（整理群精华、制作坚持勋章申请长图）
今天的吃，不是因为饿，而是因为不想做其他事。那么之后几天的呢？待我做些日子的记录再总结。
002
想要改变这个坏习惯，可以不在房间里囤积食物。下了课回家就直接出去运动，运动完洗澡阅读写作。
所以，每当我不想做这件事的时候，我可以换一件自己想做的事，比如阅读，或者和朋友聊聊天切换下心情。
003
今天开始早起了。
以往都是八点半起床，今天六点多就起了。感觉时间变多了好多。
早晨给剽悍晨读留了言，虽然没有上墙；看完了昨晚剩下的半本书，成就感满满。
早晨多了两个小时做事，晚上的时间就显得没那么紧张。人也没那么焦虑了。
还有很多的好习惯，要和爱的人一起慢慢养成。
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