早起有什么好处
001 让自己从容不迫
能够让自己一天的时间多出来两个小时，看书输出感想，做顿丰盛的早餐，规划好一天要做的事情，或者把一天中最不想做的放到早上去做，这样一天就能有条不紊的进行了。
002 对身体好
这个好像不用多说了都，早起的好处太多而且已经有点被人说烂了，但还是简单分析下~长期早起必然需要早睡才能够做到，所以早起其实是可以帮自己改掉晚睡的坏习惯的，你说对身体好不好？
003 自律的初养成
常常看到这样一句“毒鸡汤”，你连早起都做不到，你还指望改变人生？所以能够早起对自己也是一种激励，一点点好的改变会促进自己对别的事也更有信心，可谓是良性循环呢。
004 给一天好的开始
早起没有人打扰，干了自己一天必须做的一些事，而且效率特别高，让自己一天的心情都会爽歪歪
早起有什么困难？
001 昨天晚上睡得太晚，醒不来
002 不知道起来干什么，没动力
怎么快速早起？
001 提前规划
头天晚上计划好第二天做的事情，让自己知道自己起床后可以干嘛，知道早起可以加速目标的完成。
002 消化库存
买了一直没时间听的课，买了一直没学习的兴趣课程，都可以安排早起完成，每天从半个小时开始干，慢慢再调整。
003 奖励机制
给自己制定一个奖励机制，连续一个星期早起可以给自己买一件心水好久的衣服或心心念念许久的大餐。
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