晚上妈妈带着女儿睡觉，开始她们的特殊时光——睡前聊天。
闺女：妈妈，我一到晚上该睡觉时，我的脑子就不听话，它总是想东想西不让我睡觉。为什么白天一天也不想，一到要睡觉了就想呢？？
妈妈：因为白天顾不上呀，白天多忙呀，还得学习，还得玩，还得吃饭，哪还有时间想别的呀，到晚上就不一样了，躺那啥事也没有了，就剩天马行空、胡思乱想了，大家都这样，这是正常的。
闺女：可是，一想一想我就睡不着了呀，我也管不了它，怎么办呀。
妈妈：好办，你刚会背的那段《大学》里，就有解决这个问题的方法，你要不要学学？
闺女：真的吗？要、要、要。
妈妈：你看“知止而后有定”，止就是停止的意思，就是说当你知道你的脑子又东想西想的时候，你得告诉自己“打住打住停下来”，你能停止以后，你就能定住，就不会被脑子里的小话儿带着乱飞了。“定而后能静”心一定慢慢就能静下来了，“静而后安”，当你心里很清静的时候是很安稳、很舒服的，“安而后能虑”，安安心心的就能思虑也就是思考正常该思考的了，都关灯躺下了，该思考什么？
闺女：思考睡觉！
妈妈：对喽！“虑而后能得”，得就是得到，当你虑到睡觉时，你就能得到睡着，你就睡着了。明白了吧，《大学》教你的方法好不好？
闺女：耶！我明白了，这个方法太好了。 总结：
陪伴是最长情的告白，在用心的陪伴中完成教育，将教育生活化、无痕化。
时光飞逝，好好珍惜！
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