每天静坐十分钟

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【静坐时长】

      静坐，并不是放空所有一切，什么不做，什么不想，而是让完全放松的心，在没有任何压力与约束下，用静透无欲的悟渡，感受自我的世界与外面世界的关联与渗透。探寻世界的原本，生命的意义与闪亮。

      “我心即宇宙，宇宙即我心”只有心与宇宙同大无边，放弃仇怨，敢于担当，才能包容所有幸运与不幸。

        记住每一个小小的心意，绚丽人生旅途的拐弯，也许会在不远的地方遇见知己——对的人。

      静心，空明，知行，超越。

                  顿悟的某一刻[咖啡]