和自己好好聊聊天

今天在阅读《写作疗愈》时，作者在书中提到“用’我‘的视角观察问题”、“用你的口气跟自己对话”、“自问自答，做自己的人生导师”及“内心的‘小孩’，可以一直陪你到老”四个主题，结合几个案例的主人公，才渐渐认识到，其实我们以为非常了解自己，而事实却恰恰相反，是陌生。

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很多时候，我们关注于自己想要的生活，自己面对的工作、家庭、生活各方面的压力，在理想与现实的差距中焦虑、自责、沮丧，用很多消极情绪消耗精力，导致我们经常看见的是一个颓废的自己、一个不安的自己、一个失败的自己……

我们真的那么差吗？

前些日子和朋友聊天，随口说了句“哪个职业都不容易”，他说道，社会上这种论调太多了，不管选择什么职业，都是为了生活，也必须承认和接受职业的特殊要求，正如老师上课、警察出警、医生看病、军人打仗环卫工人收拾卫生一样，没什么不容易的。

忽然意识到，我们感慨这不容易、那不容易的出发点，无非是表示对某个职业的理解，或者提醒对方关注自己，尤其后者居多。这种“不容易”是我们对工作消极情绪的无奈发泄，而内心深处依然是理想和现实对比后的失败。

为什么我们总要去和身边的大神对比着生活呢？

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其实，我们并不熟悉自己，对自己想要怎样的生活、喜欢什么工作、感情有什么诉求都很陌生。如果我们能安静地坐下来，顺着意识流一步步探索，会发现那个被各种消极情绪逼在角落里的自己，他可能已经有些颤颤巍巍。

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这也许是喜欢写作的人的一点幸运，坐下来和自己好好聊聊天。我们都在强调与他人的有效沟通，那我们更需要和自己有一场对话。关注消极情绪的源头、关注工作生活烦恼的原因、关注追求理想生活的具体行动，在聊天沟通中与自己和解，把想要的生活变成可以一步步落实的小目标，勇敢地向前走。