决定一个人的是内在还是外在？

——莫hong莲情商打卡复盘——决定一个人的是内在还是外在？

我们往往很重视我们看得到的东西，

忽视我们看不到的东西，

但是万事万物都有阴阳，

比如：白天黑夜；

树根和树冠（树根在土里，看不见，为“阴”，

树冠在地面上，看得见，为“阳”）

古人根据阴阳的规律创造了甲骨文“木”。（如图）

  人也讲阴阳，

阳的是我们可以看得见的躯体，

阴的是我们看不见的思想。

而往往是我们看不见的思想决定了我们看得见的东西。

比如一个人的思想里充满了愤怒，

外在行为就会表现为“与人发生冲突”，

外在世界是内心的表现，就拿疾病来说，

医生认为只是身体出了毛病，

但“一阴一阳之谓道”告诉我们：

疾病不光是身体出了毛病，

还因为思想上积累了大量负面情绪，

而这些负面情绪往往来自于我们的信念及想法。

唐代著名医药学家孙思邈说过“医人还需医心”。

上周情商课《情绪ABC法则》 告诉我们

我们内在世界是如何影响外在世界的？

同样是“妈妈让我洗我的衣服”这个事件。

想法1：不开心，又要做事了。

行为：抱怨地做，敷衍地做、

拖拉地做、下次再也不想做了.....

想法:2 妈妈让我洗自己的衣服不光是让我劳动，

更是让我具备自力更生的能力，

从小多承担应有的责任，

长大后会更有出息。

行为：开心地做、认真地做、以后还会做。

再比如情商课上“竞选班长失败”这个例子，

我们也看到了不同的想法

会有不同的情绪和行为。（如图）

通过课堂上的小例子，

我们明白“不同的想法决定了不同的情绪和行为。”

我们的内在世界决定了我们的外在世界，

改变一个人的行为需要改变他的内心开始。

内心包括认知和情感，

比如我不喜欢吃西红柿，

但是后来知道西红柿美容（认知改变了），

就爱上了吃西红柿（情感和行为得到改变）。

因此，

改变行为的步骤是：

认知--情感—意志力—再到行为

（改变行为的源头是认知和情感，

因为认知和情感可以相互转换。）