到目前联系瑜伽有半年多的时间了，自己本身的基数比较大，柔韧性也不算好，所以走的路不像别人那么顺，想把自己自己这半年多来的所学所见所感写下来，当作一个记录吧。
第一次接触瑜伽是因为有10节课的特价活动，觉得价格还不错，又捏了捏肚子上的肥肉，就去报了一下。我上的是一个小时的瑜伽课，第一次上瑜伽课穿了一套跑步的衣服，当然是不漏胳膊不露腿的那种，遮遮肉肉。瑜伽上课是根据学员的基础来排的课，所以第一节课就是比较基础的肩颈瑜伽课，结果可想而知，练习体式的时候双腿左右不分，结束后胳膊痛到抬不起来，第二天想放弃，老师说继续来， 第二天会好很多，就这样是在老师的关心下继续坚持了下来，从此入了瑜伽的坑。
练习瑜伽的期间我有空去了一趟健身房，有个身材特别棒的教练告诉我说瑜伽不能减肥，我也抱着好奇的心态。所以后来我又报了周末班的课程，想想让我先试几个月。后来我问了问我的瑜伽老师，她说不是不能减肥，凡是运动能达到一定的强度肯定都是可以减肥的，减肥就是管住嘴迈开腿。第一个月我瘦了四斤。在这一个月，我只是控制了一点嘴馋，但是饭量还是没减多少的，运动会饿，饿的时候有时候会心慌，所以不敢减太多的饭量。
到目前联系瑜伽有半年多的时间了，自己本身的基数比较大，柔韧性也不算好，所以走的路不像别人那么顺，想把自己自己这半年...
2013年我开始正式练习瑜伽，之前也因为自己颈椎病，一直都在寻找一个适合自己的运动方式，（自己在家就照着书本练习瑜...
习瑜伽8年， 2010年初学瑜伽的前两个月，以学员的身份，我收获到健康、身材与自信， 短短的2个多月时间，瑜伽让我...
我练习瑜伽算起来已经有五个年头了。 最初接触瑜伽是结缘一位印度老师，我们叫他阿亮老师。阿亮老师 1.8米的瘦高个儿...
结束往常的瑜伽练习，我沉思久久，回想起自己的瑜伽之路，一路走来从最初抱着减肥之心到为了个人错误的价值表现，不可否认...
第二次瑜伽课在期盼中如期到来。25日早上八点半，竟提前半小时就来到朴堂。估计布布老师还未到，我便在秦淮河边背起...
相比起来我还是更加喜欢手写东西，或许是高中时候限时作文折腾出来的。如果不握笔，我总是不知道自己接下来要写些什么东西...
我断断续续接触瑜伽已经三四年了。孩子上小学后，我可以腾出点时间做自己的事情，就想着能去练瑜伽。 刚好孩子学校旁边有...
决定成为瑜伽教练已经大半年的时间，这期间有过一些思考，也有一些不安。放弃原来的工作是不是很可惜呢，瑜伽这个行业靠谱...
每天在家里用播放器轻声不间断地播放瑜伽语音冥想曲，有意识，无意识的聆听，不管你做家务、看书、陪孩子、看电视、泡脚、...
本文标题：我的瑜伽之路1
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