《蛤蟆先生去看心理医生》
1.他强迫自己每天都要去散步，可即使沐浴在冬日暖阳里，他所看到的一切也都像黑白照片一般，失去了往日的色彩。
[爱心]我也经历过很消极的情况，但是只要看到太阳，我的阴郁好像会暂时被一扫而空哎。
2.在这些事结束后，蛤蟆便精疲力尽地上床休息，却在凌晨三点就早早醒来，辗转难眠，一直到清晨。
[爱心]白天在人前怎么样，但是自己独处的时候又是另外的样子。我好像有过一周四天失眠，直接失眠到早上五六点那种，挺严重的，严重焦虑。
3.必须完成的事情，唯有靠他自己才能完成。蛤蟆越来越清楚地认识到，他最好尽快“长大成人”。
[爱心]我觉得任何人的成长其实只能靠自己，只有真正的靠自己，才能真正的成长。
4.和许多人一样，他从未有意识地用这样的方式来看待过自己的情绪，所以很难用语言来形容，更别提对别人说了。实际上，他已经下意识地运用了很多行为上的策略，成功地逃避了对自我的认识。
[爱心]昨天刷到一个朋友的朋友圈，问题：你从之前一直想要做的事但是却没做的事是什么？那一刻我突然想到，我有一件一直想去做的事情，但是因为近年来忙于奔命，很少关注过自己的想法了，只是运用了行为上的策略。我什么时候可以为这个有想法的我活一次呢。
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