这是我自己亲身经历后的体会。当自己健康的时候，时常用各种不好的想法来折磨自己，结果日积月累，差不多三年的时间，真把自己整出毛病了。胸闷气短，各种不舒服。不是说一次性这样坏心情导致的结果，而是日积月累的结果。情绪的宣泄方式不对，没有把不良气体排出体外，自然就在体内堆积。
我们想一想垃圾，第一反应是不是觉得脏，觉得臭，觉得恶心。的确如此，尤其是堆积如山的垃圾堆旁，那更是让人退避三舍，远远避之唯恐不及。
那么我们给自己创造的坏心情，也会是身体的垃圾。如果不及时清除，那么可以想象后果，要么堵在哪里？要么痛在哪里？要么麻在哪里？要么胀在哪里？总会给你一些提示。
我自己的状态在自己的坏心情下改变，一直以来也没有认真在意，最近难受了，不舒服了，所以也就开始重视了。
这也算是给自己的一次大挑战，让好心情带来好身体！
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本文标题：生活启示录第138集（好心情才能有好身体）
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