养眼三红汤

来源：北京中医药大学养生室教授张湖德解答：现代都市人很多都用眼过度，造成眼睛疲劳，出现眼干、眼涩等症状。给大家推荐一款“三红汤”：取山楂3～4个，红枣5~6个，枸杞10粒，将山楂和红枣掰碎，像沏茶一样，把这“三红”用开水冲泡

山楂可消积食、散淤血，并可强心、改善微循环，起到扩张血管和降血压、降低胆固醇的作用；

红枣能补益脾胃，还能养血安神、益气生津、滋补肝胃；

枸杞则有良好的滋阴、明目功效。

用这三种原料泡水制成的“三红”汤，兼具补气、滋阴、化淤的作用。每天当茶水喝，长期坚持，能有效缓解眼睛干涩等症状。枸杞、山楂、红枣，这三种食材，不仅对眼睛有着保健的效果，对身体抵御外界疾病的困扰，防癌抗癌和保护器官都有一定的帮助