在这个屏幕无处不在的世界，儿童健康习惯的养成变得愈加困难。一方面，手机平板等设备带来了新的教育机会；另一方面，过度依赖电子设备又会损害儿童的身心健康。
我们该如何应对这个问题呢？最近，针对儿童的媒体使用，美国儿科学会提出了一些建议。
“基于最新的研究，这是现阶段我们能给出的最好建议，” 美国儿科学会的发言人 Anne Francis 对 Ars Technica 网站说。
值得注意的是，儿科学会放弃了一项 1999 年确立的严格限制，即两岁以下的儿童不应该接触屏幕。儿科学会认为，在父母或看护人的监督下，儿童可以接触一些媒体，并从中受益。
任何年龄的儿童，包括 0 至 18 月的婴幼儿，可以在成人监督下进行视频聊天。一些研究证明，通过视频聊天工具，18 月以下的婴幼儿能够与远方的亲人建立感情联系。儿科学会认为，这能够 “促进社会交往”。不过，视频聊天也是此阶段儿童唯一可用的工具。18 至 24 个月的儿童可以接触媒体，但需是教育性内容，并有父母或看护人的解说。“由于记忆力和注意力的不成熟，此阶段的婴幼儿不能从传统的数字媒体中学习，但是，在和看护人的互动中，他们能够学到一些东西。”
研究发现，15 个月的儿童已经可以从媒体中学习知识了。为何建议从 18 个月开始呢？儿科学会表示说，每个孩子的情况都不同，但是 “在父母的帮助下，18 个月的幼儿多数具备从屏幕学习的认知能力。”2 至 5 岁的儿童可从媒体中学习知识。不过一些数据显示，过度依赖媒体会扰乱孩子的睡眠和锻炼，同时也会影响到社交、语言和认知能力的发展。因此，儿科学会建议，屏幕时间应限制在每天一个小时，并且要 “高质量” 的内容。同时，建议父母和看护人与孩子一起观看，帮助他们理解内容。
对于 6 岁以上的儿童，儿科学会建议，父母或看护人应该给出时间限制，确保屏幕时间不会影响到锻炼、睡眠及其他健康习惯。父母应该设置一些 “无媒体” 时间或地点，比如吃饭时间不可接触媒体。最后，儿科学会建议，父母也应该养成健康习惯，给孩子树立一个好榜样。
| 编：Brie
| 图：来源于网络
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