当我对她有敌意时候，我就拿出《正念的力量》读一读。
虽然怨恨她人是对自己一种惩罚，拿她人错误惩罚自己，由于大脑负向思考活跃，有时控制不了。
明明知道这样不好，与人与己都是，因此心理学之类书籍就是阅读主要类别。
怨责念头一出来，你就得让它即刻消退，毫不留情，然用正念思维告诫自己，不要去为不值得人付出宝贵时间，任何人出现都是渡你的，让你在日后生活里，有着越来越强大的自己。
不是有一句话叫感谢伤害你的人，让你变得越来越坚强吗。不经历风雨，怎能见彩虹？
读正念书籍让自己越来越乐观，积极向上，凡事都想得开，少计较，多看她人的长处。你看她人好，态度自然和善，她人就是你的一面镜子，反馈过来的也是对你友善，如此反复，身心处在一个正循环里，你会更加欢喜。
用正念觉察自己，不断修正自己，快乐时时在身边。
当我对她有敌意时候，我就拿出《正念的力量》读一读。 虽然怨恨她人是对自己一种惩罚，拿她人错误惩罚自己，由于大脑负向...
今天看到这样一句话：唯有不断地自我修正，才能跨越平庸与优秀之间的那条鸿沟。 是呀，俗话说，近朱者赤，近墨者黑， 和...
这两天天气特别热，潮热潮热的，但是跑步还是必须的，它也可以把体内的一些毒素排出来。 当我们开始跑步的时候，感觉身体...
这世界上也许有救命稻草， 但那只是水中的一根稻草而已。 稻草可以救你一时之命， 金玉良言可以解你一时之烦恼， 然而...
练习正念呼吸、步行和微笑，接触正念的种子，获得疗愈，拥有幸福与快乐。 对自己进行的所有活动保持觉察，如煮饭、拖地、...
7 本周感受很大的是第一:自我觉察力提升很大，发现自己的状态，并及时修正，正念，对一切状态都能接受，包括疲劳，焦虑...
I用自己的语言重述知识 你身边一定有人觉得：喝那么多鸡汤，还是过不好自己的人生。没有自我规划，没有不断修正，没有复...
育儿就是自我成长的过程，不断成长自己，不断修正自己，让自己问题更少。 孩子愿意待在父母身边，是很正常的，有安全感。...
为什么正念的所有练习，都会从觉察自己开始，比如说觉察自己的身体，觉察自己的想法，觉察自己的情绪…… 因为我们很多时...
越多时候发现在百度问不到自己问题的答案了，比如喝酒上脸和抽烟发晕有关系吗？比如他还想我吗？ 所以知道了，大多数时候...
本文标题：只有不断的用正念觉察自己，修正自己，快乐就在身边。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/wgnoertx.html
网友评论