I用自己的语言重述知识
你身边一定有人觉得：喝那么多鸡汤，还是过不好自己的人生。没有自我规划，没有不断修正，没有复盘的人生会走很多弯路。如何踏上人生快车道
首先，我们需要不断检视自己，对近期内做过的事情进行定期回顾和总结；在经历过的事情中汲取经验，有则改之，无则加勉。即使失败了，做到吃一堑长一智，也是有收获的。
其次，对未来发生的事情进行预先的设想。做一个心思缜密的人，对即将出现的环节进行预设和模拟，不仅充分考虑到细节，出现问题时也能及时反应，打有把握之仗。
最后，对自己定下的人生目标不断地加深记忆，坚定自己的信念。但目标的设定要遵循三原则：
1、目标集中化，三个以内。
2、目标合理化，量力而行。
3、目标回顾，不忘初心。
A1反思经验
孩子喜欢围棋，开始自己看书，后来跟着专业老师一起学习。虽然每周坚持围棋课，但回家大都完成学校的学习任务，没有挤出时间认真练习，更没有多练棋，下棋一直不稳定。因为前前后后学习了快一年了，他还是想检测一下自己的学习水平，所以参加了一次围棋定级赛。最终比赛以两胜三负错过了定级机会。
A2内化应用
失败是成功之母，如何实现自己的定级愿望呢？我打算这样帮助孩子。
1．对近期所做事情的回顾和总结。
从围棋学习角度出发，和他一起回顾自己学棋的历程，以及现在学习的进度。一起看看已经掌握了哪些知识点，以及这些知识点掌握得是否牢固？找到围棋知识点，掌握不够牢固的地方。从上次比赛当中的五盘棋中总结自己的优势和不足。
2．对未来发生事件的预先设想。
从个人时间安排出发，设想自己在学校学习中，可以挤出哪些时间来进行围棋的巩固和练习。
3．对目标的不断深化
结合三原则确定目标
1、目标集中化，三个以内。和孩子一起讨论确定了两个目标：按时上课，每次课后回来两天内完成围棋作业。一周内下棋三盘。
2、目标合理化，量力而行。三个月后再次参加定级赛。
3、目标回顾，不忘初心。将目标写好贴在书桌旁，每个月总结一次。
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