4.18今天完成教练作业➕板划臂,兴许是早上未通勤,整体感觉很放松,也没疲劳感。划臂动作还是不完美,抱水水感加强。继续努力找水感,忘掉什么长距离,忘掉什么速度,只专注自由泳动作本身,更有效的走水才是我要的。
今天恢复每日一斤牛奶,减晚餐碳水!加油不不!
![](https://img.haomeiwen.com/i8667024/742e66d0d82a0431.jpg)
![](https://img.haomeiwen.com/i8667024/7e266f09426726b0.jpg)
4.18今天完成教练作业➕板划臂,兴许是早上未通勤,整体感觉很放松,也没疲劳感。划臂动作还是不完美,抱水水感加强。继续努力找水感,忘掉什么长距离,忘掉什么速度,只专注自由泳动作本身,更有效的走水才是我要的。
今天恢复每日一斤牛奶,减晚餐碳水!加油不不!
本文标题:我今年一定要学会自由泳
本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/wgozwqtx.html
网友评论