一.
我是一个很焦虑的人。
我总是觉得，我还有好多事情没有做。这些事还真都不是无意义的杂事。比如说，要用心工作，要学习理财，要练习英语，要汲取很多老师的思想和精华，还要健身，还要阅读书籍，还想写文章。
我很焦虑。
这种焦虑来源于，“别人努力的样子”。
和我差不多的人，都在努力；比我优秀的人，比我还努力；而那些不努力的人呢？管他呢，不在考虑范围之内。
这种焦虑浮于紧锁的眉头之间，显于慌张的眼神之中。有时候我想着今天没完成的事情，夜不能寐。
这是一个崇尚努力的时代，这也是一个“努力”泛滥的时代。
二.
可我们如何定义“努力”呢？
努力，是从朋友圈晒出的从早忙到晚的日程表？还是深夜桌前的那盏孤灯？又或是操场上一圈圈挥洒的汗水？
努力，其实是注意力的有效应用程度。
无论是日程表，还是持续时间，都不算真正的努力。
只有你将注意力集中于某一事物之上，让它在你的大脑上刻画出纵横交错的沟回，你才算是真的，努力了。
不过，我非常理解“努力”的本质。娱乐八卦我从不在意，综艺节目我也很少花时间看，更不用说微博了，上微博只为发表自己的想法，也从不沉溺更新自己的状态。最后呢？我变的越来越焦虑。
我早上8点起，健身1小时，读英语2小时，点外卖后再练字1小时。吃完中饭后，再准备工作内容1-2小时，阅读书籍2小时，有多余时间还要学习课程。晚上则是一定会工作，大概11点睡觉。
于是我总是精疲力竭，甚至没有时间陪伴家人。
三.
我陷入了一个困境，我想做的事情太多，可我的注意力却是有限的。
所以我经常反复地回顾之前的内容，却导致了时间的流逝，时间不够导致我无法完成任务。
到最后，我变成了如此焦虑的样子。
我就像那些眼睛长在两边的动物一样，我看的东西太多了，我关注的东西太多了，我想要的东西太多了，我想每个东西都握在掌心里，我焦虑不安，最后甚至停止进化。
在这个时代，每个人的负担都太重，每个人都想要百分百的安全感，无论是在财务方面，情感方面，人际方面…而这种追求最终变成了枷锁，让我犹如野兽，困顿其中。
四.
李笑来老师说：“追求百分之一百的安全感，肯定会把自己困在永恒的当下。我们必须放弃一部分安全感，才能深入长期地观察与思考。”
于是，我找到我所有想做的事情。列了一个清单。我一个一个给它们划上优先级，成立每天必做的内容，再按照注意力曲线，挨个安置我的活动。
现在我可能会赖床了，赖床的同时会听干货电台，雷打不动地学英语，学课程，但是阅读、健身会被我断断续续地穿插在一周的时间里。
我还是会有焦虑感。但这种焦虑较之以前，是大大改善了。
那些被我剔除的内容，我还是想要为之努力，所以就放在以后吧。
给时间一点宽限期，给注意力一些放松期，而时间和注意力，它会把你想要的，都给你。
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