每天让自己不断养成一些小的好习惯，时间长了就会成为自然。有了新的好习惯会随时添加哦。
1. 每日需要做的事情列好计划，具体到每时每刻，完成打卡划掉。
例如：7:00AM- 8：00AM ： 跑步1小时
9:00 AM- 10:00AM ： 综合英语学习
2. 饭后站立15分钟，防止小肚子脂肪堆积。
3.每天坚持记账（支出与收入）。
4.每天写日记，记录当天做的事情。写下收获的美好并感恩；总结不好的地方，下次改正。
5.走路抬头挺胸展肩，提升自信。
6.不管做什么事情，都要静心，不要风风火火，这也需要从内心深处有一种自信感。
7.每天坚持跑步至少30分钟，拉伸10分钟，下蹲15*3组，睡前抬腿 N 组。
8. 没事多踮脚。
9.多微笑保持乐观积极正能量状态。
10.每天拍一张照片，可以自拍，也可以拍路上遇到的景或物。
11.每天拍一段视频片段，一个月后剪辑成自己的生活。
12.每天坚持写 ”成功日记“，培养自己的自信。
13. 不要在乎别人如何想，如何看。做自己想做的。
14.睡前按摩小腿，顺时针揉肚子。
15.每天早上起床后单词斩背30个单词。
16.每晚做脚膜手膜。
未完待续，继续更新.....
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