接纳

中原焦点团队  1338天  2022年6月30日 星期四

学了心理学的人基本都知道要做到接纳和包容，但是所有接纳中最难做到的就是接纳自己，每天对外嘻嘻哈哈，但自己独处的时候那无处安放的自责让人无法完全放松，不能接纳自己，就会延伸到不能接纳自己的家人，他们也是你这个角色的一部分，就觉得不符合你的要求，你不接纳孩子身上拥有你自己不好的那一面，你不接纳他也是不接纳自己的那部分，比如我一直埋怨儿子不会提前规划，其实是讨厌自己不会规划，不希望他也这样。但是孩子感觉到是对他的不接纳，就会造成关系破裂。

我们都说我接纳我自己啊，但是面对你自己的黑暗、不堪、痛苦、弱点，你愿意面对并接纳呢？很多时候我们不敢去触碰，不愿去反思，有句话说的好，你骗得了别人，但你骗不了自己！可能给周围人一个光鲜亮丽的好印象，但是你独处时对自我的认识才是真实的。

我有个朋友在家民办企业上班，她深受上级重视，安排她很多重要的任务，当她和我抱怨的时候，我很是羡慕她的能力，怎么能做这么多事情，还应对的这么好，而且她的学历并不高，我觉得她在和人打交道以及文笔方面都有天赋，我给她反馈了我的羡慕，她却反应平平，说我啥也不会啊，我做的不好啊！我是个不擅交际的人！我说那是什么让领导信任你呢？她回答，欺负我呗，看我好说话。好吧，她内心的匮乏感让她很难接受他人的赞誉，别人看你是谁不重要，你自己觉得你是谁最重要。

有些人心中都有个完美的自己，期待自己是那个样子，如果没有达到那个标准，就很难接纳自己真实的样子。同样对待孩子老公也是如此，你有个期待的标准，他们达不到，就接受不了他们此时此刻表现的真实样子。会觉得他怎么这样呢？就想改变想指导，最后两败俱伤。

想接纳别人首先接纳自己，认识自己，拥抱你真实的痛苦，不和恶习较劲，那是你的本性，你内心的需要，理解并接受他，才能不自责不内耗，不自我伤害，把精力更多的去发展自己的强项。