解决焦虑：做好力所能及的事

今天准备课程心里一直很慌，直到现在才想通，除了连岳一早提到的“追求完美“以外，还有就是对自己提出了过高的要求，总是要求自己达到过高的水平，那个水平不是自己的最近发展区，老是踮着脚尖却达不到，心态会崩的。哎呦，该吃的苦，该你受的罪一样都不能少的。要这样想，本来就该得不到的，事没成不能叫做失败，事要是成了那就是意外之喜。

心里好受多了。

所以，目前我对这次公开课力所能及的事就是完成它，环节完整，顺利。