咖啡

记得第一次喝咖啡，是在大学的时候，当时是炎热的夏天，暑假期间，参加数学建模竞赛时，三天两夜，队友晚上带给我们的咖啡，用来提神醒脑，可是好像并没有什么用，哈哈。

切忌在空腹时喝咖啡，因为咖啡会刺激胃酸分泌，尤其是有胃溃疡的人更应谨慎。咖啡作为一种饮品，饮用时，要根据个体情况适可而止，总的来说在营养学中还是强调均衡饮食而少用辛辣刺激食物。

此外，值得注意的是，高血压患者应避免在工作压力大的时候喝含咖啡因的饮料。因为咖啡中的咖啡因可能导致血压上升，若再加上情绪紧张，就会产生危险的相乘效果。