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2016/9/28晚打卡

2016/9/28晚打卡

作者: 好心眼怪脾气 | 来源:发表于2016-09-28 16:31 被阅读0次

《自控力》中提到了预先承诺价值,其中有一个抵抗诱惑的方法是自己认为比较实用的,就是让改变偏好变得更难,要破釜沉舟,断掉自己所有的退路,除了坚持的做下去别无选择,也可以事先给自己制定规定,如果一旦触犯了规定,就会得到相应的惩罚,而且惩罚要是与自己利益相关联的,防止自己屈服即时诱惑。

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