发现最近看的很多书，都提到了写成功日记、感恩日记、每日复盘。我实践了一周感觉能量满满，
我用的是3+3方法：3个成功练习+3个感恩练习
1.每天晚上，回顾一下当天发生的事情。
2.写下3件你觉得值得骄傲，带给你强烈自信的事。
3.写下3个你觉得需要感恩的人或3件需要感恩的事。
用这个方法可以建立你的自信手账本和感恩手账本。每次不自信的时候，拿出来看一看，你会获得特别实在的满足感，而且你也会发现，日子远没有自己想的那么糟糕。
自信可以来自巨大的成就，也可以来自数十次小小的肯定。
所以我会坚持这个小习惯，也分享给大家，
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