只活一次
对于悲观的人，毕竟人生已过了一半了，已经来不及做任何的改变了，或许只能下辈子再说。
对于和贾玲一样勇敢的中年人。如她写的歌词一样。
亲爱的， 还有另一半呢！还有未来的自己要被珍惜。一切都来得及，现在就爱自己。从此和自己的快乐形影不离。
这首歌唱出了贾玲的心声，人生过半，她减肥成功，为自己烫了大波浪，美美的过下半生。
减肥需要强大的毅力，需要战胜自己的惰性，禁得住美食的诱惑。我想拥有这份克制力，今后不管遇到啥困难都有信心去克服。
140斤我在4月1日下定决心减肥，这17天，每天都在和自己较量。早上吃一个鸡蛋喝一杯牛奶，中午半棒玉米，两三片肉。晚上半个烤土豆。
说心里话 我的嘴没滋没味，时常想如果下半生都这么吃饭，有点生无可恋的感觉。我在纠结中坚持着，一定要瘦到120斤。我才减20斤，每天都在煎熬。因为自己有一个目标优雅的老去。
试想一下贾玲是如何坚持减100斤的。就算再有团队，再有营养师，也没有谁可以代替她挨饿，代替她受累。
贾玲没有通过整容，让自己由于减肥，多出的皱纹弄掉，而是大大方方的带着皱纹大笑。我觉得她挺了不起的。我想这就是一种凤凰涅槃似的重生吧！
我欣赏贾玲做一件事情全力以赴。她在拍《热辣滚烫》时，要一边当导演，一边学拳击，还要带着饥饿感去大量运动。在她精神和体力严重透支的情况下，实在坚持不下来，就嘶声力竭地大喊，大哭。发泄完了，咬着牙继续坚持。她把自己逼到绝境，背水一战。她是用生命的全部能量去实现自己的梦想。
前半生她为了取悦观众，用自己的肥胖来自嘲，来赢得舞台上的笑声，后半生取悦自己。
我的闺蜜虹霄在50岁的时候学习心理学。她学习的这5年，经常把自己忙得像一个陀螺，大量看精神分析的书籍，去做心理学自我成长，去参加团体培训。她有时学习累了，坚持不下来了，就和我吐槽，到底是为了什么？
吐槽归吐槽，接下来她还是一如既往地去努力，去专研心理学。
学心理学不单单是看书学习理论那么简单，还需要拿自己当小白鼠，去面对自己创伤，重新消毒，再缝合。这个过程会很疼，就像蚕变成飞蛾一样，需要蜕变。有时会感觉自己的情绪崩溃了，那些原有的熟悉的思维，需要打碎重建。
还有来访者的阴郁能量是会传递的，如果自己内心的黑洞没有处理，那么就会被卷进，有一种身心俱疲的感觉。
大家都说远离负能量，可是做心理咨询师，是要靠近这种能量还要最大限度的共情。
我想虹霄是因为热爱才如贾玲一样，一边喊苦，一边坚持。因为只活一次！
竭尽全力地遇见理想中的自己，让自己像花一样的绽放，好似整个世界都因自己而变得不一样。
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