5.0时间管理周检视第十一周32韦辉

5.0时间管理周检视第十一周32韦辉

起止时间：

2019.01.07-2019.01.13

个人检视

（一）健康

1.坚持早起，6:00前打卡，丰富早饭

2.运动微习惯：俯卧撑50个，仰卧起坐50个

3.睡前泡脚，看书半小时

4.减少晚间食量，多吃粗粮

5.梳头

（二）个人成长

1.每天坚持听本书。做幕布导图

2.锦囊作业跟进，多做，没有时间做，需要投入时间

3.整理百度网盘的资料，断舍离

4.尝试了python的第一次亲密接触

5.见习教练ppt每周一张高质量打卡

6.主持了一次一阶小组会

（三）自我实现

1.制作皮肤结构培训ppt

2.参加了四场晨间会议，接触发光的人，持续感受到热

3.小能熊学习践行，强化自身发光

（四）事业

1.开启ppt锦囊打卡，教练打卡

2.分享防晒课程

3.日记记录生活的点滴感悟

（五）家庭

不能光说不练，增加陪伴时间

一同练习小U，准备节目。❎

老婆录制了年会弹琴歌唱视频

（六）财富

记账，规划房贷还款步骤

支持老婆投资，提高财商

（七）社交

组内分享烧烫伤急救❎

多与朋友链接，保持联系

（八）休闲娱乐

庆生吃了成都串串，怀念的味道

跟同事们聚餐，一起吃了云南火锅，聊聊工作生活

二、下周计划

（一）健康

1.坚持早起，6:00前打卡，丰富早饭

2.运动微习惯：俯卧撑50个/仰卧起坐50个

3.睡前泡脚，看书半小时

4.减少晚间食量，多吃粗粮

5.梳头

（二）个人成长

1.每天坚持听一节课或书，做幕布导图

2.专业课学习，视频1节/天

3.整理微信、百度网盘的资料，断舍离

4.继续学习python，了解新的领域

5.见习教练ppt每周一张高质量打卡

（三）自我实现

1.制作皮肤结构培训ppt

2.奇妙清单学习尝试

3.小能熊学习践行，强化自身发光

（四）事业

1.开启ppt教练打卡，寻找自己的坑

2.分享皮肤结构课程

3.日记记录生活的点滴感悟

（五）家庭

不能光说不练，增加陪伴时间

（六）财富

记账，规划房贷还款步骤

微信零钱理财用起来

（七）社交

组织周会

多与朋友互动，低头赶路抬头望星

（八）休闲娱乐

去看冰雪大世界！！！

实现2019第一个小梦想

死党点评

感悟分享：因为太过于在乎自己，太过于在乎别人怎么看我.太过于在乎，想要把自己变成 别人看我的那个我，所以我的注意力全都被分散了，现在我要干的就是专注我要干的这些事儿，做事情要这样，一定要直奔自己想要做的这件事情，而不是考虑外界的哪些想法