我们每个人应该都会经历这样的时刻,有那么一段时间,会陷入抑郁状态。或许是因为太多的凡尘俗事堆积到了一定份上,或许是因为曾经的某个未被处理的情结被点燃了,或许就是单纯的累了,想逃离………
这种抑郁状态给人的感觉就是:身体里的血液仿佛被抽干了,心也被掏空了。什么都不想干……连起床、洗漱、整理自己都显得力不从心……
懒得动。
没有劲儿。
懵圈的。
无精打采的。
就像缩进一个壳里,甚至有可能的话都想缩进妈妈的子宫里……
遇到这种状态的时候,怎么处理?
有句话说得好:“我们不能遏制风浪,但是可以学会冲浪。”只要不是已经到了抑郁症的地步,可以尝试着允许自己和这样的感觉待一会儿,待一段时间。再看看接下来会发生什么。
通常我们的身体累的时候,相应的心也会很累……
允许自己怂。
适当的认怂。
给自己时间去休息。
给自己空间无所事事。
像个温柔的母亲般呵护疲惫的自己。
不责备。
只是静静的放空自己。
然后等待心中再次春暖花开!
臭美!
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