今年过年的前几天，我生病了，又是感冒发烧，又是咳嗽的，非常难受。因为是晚上跑步过后生病的，于是把责任推给了跑步。觉得是不是不应该这么跑，因为时间着急还加班跑，造成身体吃不消才累倒的。
过年这几天都是在休息，没有运动，也没有学习，整个人有些颓废。又开始回想抽时间跑步的日子，虽然累些，但充实。行动力提升了，思考的时间变多了，甚至体能也上去了抵抗力提高了。
所以，在看待跑步这个问题上我过于片面了。不应该因为一次生病就否定了跑步带来的其他好处。跑步没有错，错的是跑步的时间没有安排好，节奏太赶，如果把节奏调整好，跑步将是有益身体健康的事情。
看待事情的角度，会因为一次坏事情而变坏，会忘记之前带来的好处。正确看待事物的方法是把事物拆分开来看，一条条的写出来，给每一项打分(好3分，一般2分，坏1分)最后看结果再做决定。避免被自己的主观思维控制的想法，无法客观的看待事物。
对环境的依赖也会影响做事情的效率，经常在一个环境里学习。当进入这个环境的时候，大脑会自觉的切换到学习模式。一旦进入其他环境，需要重新构筑这样的环境。从周围环境到心理暗示，不断的给大脑植入“学习”的指令，让自己重新建立这样的环境。有点像计算机程序，环境变了，需要用另外一套程序才能实现相同的功能。之前的有些东西不适用了，需要修改再用。
遇到问题，找到问题根源，再去解决问题。不能凭着感觉去断定问题，这样无法找到问题根源，不利于解决问题。
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