关系就是一切，人的一切行为都应该放在关系中去理解。所以我们要在关系中成为自己，希望自己在关系中被人看见，这是人基本的需求。
看见，就是爱。
因为你看见，所以我存在。
希望被看见的内容，除了我们本人和我们的行为之外，最根本的还有我们的感受和需求，比如快乐，高兴，痛苦，伤心，愤怒，自恋，安全感，等等。
举几个例子来进行说明
- 复仇： 复仇的人常常在杀死对方之前都会让对方明白自己的身份，让他死得明明白白。这样的暴露就是我需要你看见，我对你的恨经过你的见证才算结束。这实质是满足“我比你强”的自恋需求，这是复仇的意义。如果你都没有看见我就死了，那我的仇恨就没有被看见，复仇的效果也就大大减弱。
正名：特别自己隐藏的一些罪行或者对他人的伤害（比如出轨，欺骗），很多人在死之前会向对方忏悔。他们希望自己的行为在自己死之前对方被看见，被接受，被原谅，然后我的罪恶才能被正名，否则我就会死不瞑目。
快感：有一些连环杀人案，作案人会主动留下一下线索。就是因为他的这种“英雄”行为需要让大家看见。如果这种行为居然没有引起任何人的注意，那么他会很难受。因为他从这种被看见中感受到的快感甚至比杀人本身还强烈。
任何人都希望被看见，这和自恋需求一样，是一种极为根本的需求。人们渴望感受被看见，不只是渴望“爱”被看见，也渴望“恨”被看见。
你能保守秘密吗？
独守秘密意味着：不被看见。我的感受，我的行为，我所知道的，没有人看见，那么就等于这些东西不存在，没有意义。对于我来说，这是不能接受的。
如果自己的感受没有被看见，或者由于保密的原因不能让他人看见，那么可能的后果就会是
他们被压抑进入潜意识，表面忘记了，不出现在意识里面。但是潜意识会经常出现冲动，在某些刺激下，让这样的记忆隐隐约约出现，甚至不由自主地说出来。但是意识会去有意地压抑这些冲动，这样就会让自己产生冲突。
因为渴望被看见，所以彻底保守秘密，成了一件非常艰难的事。因为它的实质就是不让我们的某一部分被看见，这与我们的本质需求相矛盾。
对人的这种基本需求，我们可以善加利用，来更好地为我们需要达到的目的服务
作为刑警：可以利用人都想让人看见的心理需求，想办法巧妙地让罪犯说出秘密
作为老板：可以根据这种心理，关注员工被看见的需求，从而激发他们表现的欲望
作为老师，家长： 需要密切关注孩子，他们有被看见的需求，当他们发出的信号和需求时，当他们出现问题时，及时给予回馈和鼓励，在传递出接收到他们的感受同时，要把我们自己的感受也积极的能量也传递给他们。让他们感受到自己被看见，被爱。
一切都为关系，关系就是一切。
我们的一切行为都必须放到关系中去理解，没有所谓的“绝对孤独”这回事。有时，我们会在孤独中沉思，在孤独中汲取力量，在孤独中成长。但最后，我们必然会渴望将自己在孤独中所获得的一切，说给别人听。
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