今下午终于把党课讲完了，感觉轻松了很多。
我先从一个故事入手，一个穷和尚凭一个饭钵和一个水瓶去了趟南海，而富和尚想雇船顺江而下，因感觉准备不足而没去成南海。我从这个故事讲起，引出我们在工作中目标要什么？怎么做？是待万事俱备以后再做，还是边做边改，咬定目标坚持不懈的努力。
讲的过程中，我看到很多人在专注的听，我感受到我对他们有启发，能引发他们的思考，能让大家的思想有所触动，我感觉就足够了。
在任何一个系统里，最灵活的部分最能影响大局。最灵活的部分是什么呢？我认为是思维、信念。人都是活在自己的信念里，认为自己的是对的，并努力证明自己是对的。在证明的过程中，人 就活成了自己信念的样子。如果我们稍微转换一下信念，头脑一变，我们的行为就会发出改变，结果就会不同，就有可能活出完全不同的状态。
任何事情，都一体两面，有好就有坏，如同手心手背共存，好坏、上下、左右、前后等都是共存的。任何一件事情，没有绝对的好坏，而是你看到了他的哪一面。我们看到问题的一面，可以参考借鉴，防范再发生类似的问题，成为我们进步的台阶。看到好的一面，可以增加我们的自信，做到更好。所以，看事情无论看哪一面，只要找到对自己的价值和意义，就对我们有所促进。如果我们看到问题以后，不断进行自我攻击，那么这个问题就拉低了我们的能量，影响我们要达成的结果。
比如，对方总是指责我，对我表达他的不满，他的语言让我感受到不舒服，产生负面情绪，我也会以指责回击，这样两个人可能就打起来了。如果转换一下信念，看到他是通过指责想表达什么？他想要什么？我看到他从小没有得到足够的欣赏认可，他只会用指责表达他的需要，我满足他的需要，那么他发出来指责就变成信号的功能，让我有目的性的沟通。
比如当孩子学习时，家长想和他说几句话，孩子不耐烦，这让家长感觉很受伤，孩子怎么这样和家长说话。如果家长看到孩子是在忙着学习，他需要一个安静的环境，不希望家长打扰他。那么家长就给他创造一个安静的环境，他不需要家长时，家长做好自己就可以了。
如果孩子总是让家长陪着他，那说明这个孩子可能安全感不足，需要家长的陪伴。家长就尽量满足他，并且在陪伴的过程中多欣赏认可他，让他感受到自己被爱、被重视。
如果孩子总是控制不住玩手机，家长感觉很生气。如果看到孩子之所以玩手机，可能因为在手机游戏中体验到自己的成就感、价值感，或者通过游戏和其他同学朋友链接等。我们看到孩子的需要，不断的欣赏、认可他做到的部分，找到他的优良品质给予强化，满足孩子内心价值感的需要，也许就帮孩子从游戏中解脱出来。
所以无论发生任何问题，只要我们看到这个问题带来的价值，让它变为我们的资源，或者因此而找到更多的资源，这个问题就变成了我们进步的踏脚石。
9.8觉察日记
事件：这几天由于参加聚会，我突然改了模式，把重要的、简单的作业放到最后做，结果连续几天晚上，都是10:30以后才赶紧做作业，睡到11:00。甚至我自己制定的每天发送音频的小习惯也做不到了。
感受：有负担，有压力，累，心烦，因完不成作业对自己不满，想放弃。
情绪：内疚，自责
自言自语：我不能累着自己。
像什么：像一个劳累的黄牛，只管蒙着头干。
需要：合理有效安排时间，分清轻重缓急。
模式：一旦放松对事件轻重缓急的管理，就会让自己失控。
提醒我：先把重要的事情完成，尤其先完成简单而重要的事情。
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