15/50
29.最简单，但是不能持续的治疗拖延症方法：时间交替法和象限整合法。
1.时间交替法。
番茄工作法：25分钟工作，5分钟休息；连续吃上4个番茄钟，就可以休息半小时。
这样的工作方式动静结合，张弛有道。
2.象限整合法。
把无意义的事和有意义的事整合在一起！
30.最简单，但是不能持续的治疗拖延症方法：化整为零和善用拖延。
3.化整为零：降低难度，把事务分解到每天最小的单位。
最后分解到的单位，一定是你心甘情愿去做事的单位。
这也叫“瑞士奶酪法”，可以利碎片时间来进行积累。
烂开始，好结果！
4.善用拖延：可以用大的拖延解决小的拖延。
时间管理践行--15/50
15/50 29.最简单，但是不能持续的治疗拖延症方法：时间交替法和象限整合法。 1.时间交替法。 番茄工作法：2...
治疗拖延症的第二种方法：最简单，但是不能持续的方法。 速效救心丸No.1---时间交替法和象限整合法。 速效救心丸...
时间管理100天践行班积分排行榜 日期：20180604第 15/100期 班级人数：50人 第2346组都很棒 ...
时间管理100天践行班积分排行榜 日期：20180604第 15/100期 班级人数：50人 第2346组都很棒 ...
#易效能时间管理100天践行#20170209（50/100） #易效能时间管理100讲分享#50讲 今日主题分享...
时间管理践行1班积分排行榜 日期：20180606第 17/100期 班级人数：50人 第2346组都很棒 第15...
#易效能时间管理100天践行#20170105（15/100） #易效能时间管理100讲分享#15讲 习...
治疗拖延症的速效救心丸：象限整合法，时间交替法，化整为零工作法，善用拖延。
拖延症的救星丸:化整为零，不要消极等待，利用碎片时间积累，把事务分解到心甘情愿去做事的最小单位。 善用拖延:烂开始...
50/50 99.易效能学习部落。 易效能有一个非常重要的理念就是：服务的人越多，效能越大。 《金刚经》也有一条非...
本文标题：时间管理践行--15/50
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/whkquftx.html
网友评论