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为什么你坚持不了?

为什么你坚持不了?

作者: 蓝三定 | 来源:发表于2019-01-30 07:57 被阅读0次

    很多人,大脑都想过自己要坚持做某一件事,或者想养成某一个习惯,但是坚持了一段时间就坚持不了了,这是为什么呢?

    ①因为没有一个这个习惯的氛围共进。

    (如有人陪你提醒你一起锻炼)

    ②因为你的这个习惯要坚持的点多了。

    (如每天只做一个俯卧撑)

    ③因为你没把坚持的好处和不坚持的坏处扩大化认知!

    (如得肺癌的80%都有吸烟习惯)

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