当我们对外表达自己情绪的时候，我们很习惯用“你”开头，这样特别容易又陷入指责和评判中，即使是赞美,以“你”开头，也不容易让孩子真的理解你的感受。
你太不听话了 VS 我感觉非常生气
你真棒 VS 我真的为你感到骄傲
我们很多人习惯用前者的方式表达，有时候当我们用自己权威的视角去判断孩子的同时也忽视了自己的感受。可以多试试以“我”开头表达情绪，甚至如果你的孩子天天把自己锁在自己房间，不愿和你交流。
你可以试试和他玩这个游戏”只说我，不说你“，每次可以是15分钟，当我们和孩子什么事情都用“我”开头，过程中不评判对方，慢慢地，你和孩子间就彼此学会了表达自己的心声，也能够学会倾听对方的感受。
当我们对外表达自己情绪的时候，我们很习惯用“你”开头，这样特别容易又陷入指责和评判中，即使是赞美,以“你”开头，也...
情绪表达在亲密关系当中非常重要，一个不注意，就容易引发冲突，所以，我们要使用正确的方式去表达自己的情绪。 1.多用...
多用事实，少用情绪； 多用行动，少用说教； 多用耐心，少用指责； 多用接受，少用抗拒； 多用拥抱，少用哭泣； 多用...
多用事实，少用情绪；多用行动，少用说教；多用耐心，少用指责；多用接受，少用抗拒；多用拥抱，少用哭泣；多用爱，少用恨……
用五施激发积极情绪 言施：用积极的语言去表达，尤其在孩子互动中，多用正面语言，就会激发孩子的积极情绪，并且感到快乐...
看到这个标题，我们好好思考一下自己的人生，在你的过往人生中，你一直是在情绪表达还是在，表达情绪？ 也许你从来没有去...
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本文标题：*【表达情绪多用“我……”】
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