很多产后妈妈都反馈，生宝宝后，夫妻生活的质量严重下降，马上很多人备孕二胎，剖腹产的话，对阴道就没有损伤了吧！
事实是，阴道松弛，不仅仅是生产的过程让它撑开来，才变大的，整个孕期，尤其是晚期，孕激素会让产道扩张、胎儿重量长期压迫，等都会导致阴道松弛（实际原因是盆底肌肉张力下降，肌纤维受损，导致盆底肌损伤）。所以，千万不要因为怕阴道松弛就选择剖腹产，完全没有根据的，能顺产尽量顺产哦！
产后阴道松弛，夫妻间的不可说的尴尬
随处可见的各种小医院、美容院、电线杆楼道小广告都是类似内容：
“吸紧老公，恢复少女原洞力” ， “紧致女人，锁住男人心”
“天然成分、绿色健康，不锻炼、不坚持，给你女性最原始的快乐！！”
种种凝胶、精华、中药、祖传秘方，各种狗屁膏药层出不穷，且不论这里面有没有物化女性，放大问题。这些却都反应了，产后夫妻生活，的确是大不如前。面对辛苦生娃带娃的老婆，很多老公也是选择默默的忍耐，夫妻感情已经不像之前那般火热了。
产后要更“紧”，怎么办？
1、凯格尔运动，最简单，最方便
很简单，就是做类似憋尿的动作。每次十组收缩，每组保持5秒，每天5-15次，随时随地可以做，配合呼吸。
2、电刺激，见效最快，性价比高
很多产后妈妈都可以选择电刺激治疗，欧洲很多厂商，都有电刺激的仪器，Tenscare是全球最大电刺激品牌。近些年，出了好多家用锻炼产品。都可以选择，放入阴道内，选择对应的治疗模式，每天10分钟即可。
适合产后女性使用，尤其是伴随着阴吹、漏尿、膨出、核心松弛、体重增加多的女性，可以快速恢复，顺便还能紧致核心。
3、手术治疗
很多女性不仅仅出现单纯的松弛，伴随而来的是器官脱垂、重度尿失禁、阴道反复感染，验证影响生活质量，那么可以选择会阴缩进手术，或者是悬吊术来解决。
4、心理调节
不要过度执着恢复生孩子之前的自己，紧、好身材都不是你们夫妻生活和谐的必要条件，多多制造浪漫的环境，保持一颗充满激情的心，才是你们夫妻生活的最佳润滑剂！
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