周一啊,紧张有压力 |20201012感恩日记D213

神奇的感恩石

回想这天最感恩的事：回家路上跟A谈心。

🧐1.感恩自己创造的不可思议的今天。【成就日记】

1）今天做了敲击，神清气爽。
2）今天跟爱人一起送娃去幼儿园了。今天我们的第一节课取消了，所以我有时间。爱人开车到幼儿园就走，而我送孩子们进去。
3）今天AMEC全听懂了，BET听懂的更多了，INFI还有点模糊。
4）下午接娃，一起走回家，我做晚餐、他们很好地玩。
5）晚上和yiyi做练习。
6）准备好第二天的资料，就早点去睡了。

✍️2.感恩自己今天对自己情绪的觉察。【觉察日记】

1）前一晚被打断了睡眠，精神差点，但情绪还好。就是身体累，效率不高。
2）我感觉到自己对于第二天有压力，要练车、然后MT课的3D软件还不懂如何操作、UFW全是语言听起来很吃力、SWP和INFI也不能掉以轻心...

🤩3.感恩（爱人，父母，或者宝贝）。【赋能日记】小确幸

🤩4.感恩思考重新塑造了圆满。【反思日记】每日精进

🤩5.感恩一切都是最好的安排。【悦纳日记】

数算我的恩福【感恩清单】

1.感恩Aniko得知我前一晚没睡好后，问我怎么不在家休息呢; 后又表示我可以在课堂上睡觉，她会写好笔记给我看。