昨天因为天气原因休息了一天，今天早上醒来发现天气虽然还是不太好，但至少没有下雨，让我感到稍微有些欣慰。按照这个月的跑步计划，我设定了今天的跑步目标，戴上耳机，开始了今天的跑步训练。
经过昨天的休息，感觉今天的跑步状态稍微好了一些，身体感觉更加的舒适。这让我心里开始盘算着后面要不要每周留出一天的休息时间，让身体得以更好的调整和休息。如果在一周中没有感觉自己身体有疲惫感，这一天的休息时间也可以取消。并且因为这一天休息时间的设定，也可以应对像昨天这样的下雨天气。我也开始思考自己对跑步的态度和目标，跑步不仅让我的身体保持健康，也让我感到心情愉悦和轻松，所以我想坚持跑步，通过坚持自己喜欢的事，让自己也在一定程度上锻炼自己的自律，也能让自己在跑步的过程中慢慢找回自信。
突然想到昨天在跑鞋专卖店时和店员谈论跑鞋寿命的问题，以前还真没有认真考虑过这个问题。经过和店员的交谈，才知道一双跑鞋的寿命大概在800到1000公里的样子。如果按我现在这样每天跑步的距离来看，岂不是连半年都穿不到，这样算跑步也是需要一定成本的。不过公里数应该也只是一个简单的信号，也要根据每个人对鞋子的使用情况来定的，后面也要多学习一些关于鞋子方面的保养技巧，尽量让每双跑鞋多陪伴自己一段时间。
跑步虽然很简单，但还是有很多需要学习的地方，不管是在跑步技巧上面，还是在一些跑步装备上面。所以不管在做任何事上，持续学习和不断完善自己都是非常重要的。
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